Tänään vaaka näytti viimeinkin jotakin muuta kuin aina sitä samaa 58,2kg.
Eilen 50min reipas kävelylenkki.
Tänään pyöräilin 40min kunnon vauhdilla kuntopyörällä.
Aamupala:
-karkkia
-2 viipaletta ruisleipää voilla, juustolla ja avokadolla
-vettä
Lounas:
-1 viipale ruisleipää kuivana
-vettä
Välipala:
-banaani
Päivällinen:
-kotitekoinen pesto ja pasta
-karkki ...
-sima
Iltapala:
-vesi
Huomenna salille ja uimaan! Maanantaina voisin pitää venyttely-/lepopäivän.
Kommentit